Снижаем попадание Ксеноэстрогенов в организм!
Это мои личные советы вам) Так делаю я🙌😁
-уберите из дома всю пластиковую посуду, даже детскую, ну, или постепенно заменяйте ее другим материалом. Я отдала ее игрушкам🧸. Отдаю предпочтение стеклу, дереву, стали. Для детей нужно просто покупать более устойчивые чашки с удобной ручкой, маленькие, не тяжелые☝️
-баночки для хранения еды🙈 тоже стоит поднапрячься и поменять пластмассу на другой материал, или на крайний случай приобрести качественный пластик. Есть такой производитель!
-бутылочки для воды - покупаем стеклянные🙏, обёрнутые, например, каучуковым покрытием, чтобы не разбить.
-если покупаем воду в пластиковой бутылке- выпиваем и выбрасываем. Используем только один раз☝️
-посуда для пикников: тоже есть вариант покупать бумажную продукцию. Да, она получается дороже пластика. Но здесь выбор каждого🤷♀️
-«кофе с собой»: пьём БЕЗ крышечки и трубочки!!!
-если вы когда-то и используете пластиковые стаканчики, хотя бы не наливайте в них кипяток и не размешивайте его такой же ложечкой! Пластик вообще нельзя греть!!!
-перестаньте пользоваться микроволновкой, хотя бы оставьте ее на крайние случаи, когда вы опаздываете (и понятное дело ПЛАСТИКОВЫЕ баночки не греем!). В городе мы живем без микроволновки✌️когда-то она сломалась, чему я была рада, если честно) новую мы не приобретаем😉 поверьте -это дело привычки и только) и экономия 😁
-кстати, чайник☝️: или газовый, или если электрический, то - стеклянный или или металлический.
-не готовьте в фольге и рукаве для запекания
-бытовая химия: в большинстве своём это либо органическая продукция либо детская. Читаю этикетку на предмет наличия парабенов, сульфатов и тд. Это же относится и средствам гигиены.
-вместо кондиционеров для белья можно пользоваться хорошими эфирными маслами- несколько капель в воду - аромат потрясающий, стойкий! Также эфирные масла я капаю в воду, когда мою полы☝️приятный запах и натуральная дезинфекция!
-сейчас есть замечательные предметы для эко-уборки в доме без применения моющих средств - тряпочки, губки, щётки! Они реально работают потрясающе 👍😁я сама применяю такие - могу сдать все явки пароли, где беру и помогу вам с выбором 😉
-косметика ( в том числе декоративная): принцип минимализма - мало, но качественно. Причём качество не значит дорого. Мои крема отечественного производства отличного состава и совсем недорогие👍
-пасты выбираю, тоже опираясь на состав; а вот ополаскиватели рта делаю сама - настои ромашки, коры дуба, крапивы прекрасно профилактируют воспаление дёсен и горла, убирает кровоточивость👌на ночь заварил - утром готовый настой для всей семьи 😁
-про «пищевой мусор» не упоминаю.
-фрукты: в «несезон» (то есть кроме лета и местных продуктов) я очищаю яблоки, груши от кожуры.
-пакеты....но это больше про экологию)
«пищевые» полностью из моей жизни не ушли, но часто заменяю их на пищевую бумагу; в магазинах использую их только при необходимости. Например, зачем бананы класть в пакет?🤔 Продукты ношу в спец рюкзачке/сумке, который всегда сложенный лежит у меня в обычном рюкзаке. А также использую для переноски вещей холщовые сумки. Обожаю их! Тем более они в тренде ☝️😁
Вроде у-се😊! Если что-то и забыла, то это уже будет не основное)
И вот ещё что ☝️давайте без фанатизма🙏 - мы не сможем полностью исключить вредные вещества из нашей жизни. Этот факт надо признать и успокоиться. Но вот снизить их количество - это мы можем, и это стоит сделать для любимых себя! Сделать это своим образом жизни, регулярной привычкой. Тогда редкие нарушения этих привычек не сыграют никакой роли🤷♀️
Что у вас? Поделитесь своими «здоровыми» лайфаками! С удовольствием возьму к себе в копилочку👛😊
