В этой статье я рассказываю о своих здоровых привычках, таких как правильное питание, интервальное питание, минимизация употребления сахара, контроль питьевого режима, занятия гимнастикой для лица, физическая активность и профилактика заболеваний. Я также подчеркиваю, что в жизни бывают исключения из правил, и это нормально. Если вы заинтересованы в каком-то пункте, я готова его расшифровать. Я также призываю читателей делиться своими здоровыми привычками.

Молодость - это здоровье тела и души, которое можно сохранять на протяжении всей жизни. Возраст не коррелирует с молодостью. Важно поддерживать бодрость, физическую силу, выносливость, хорошее настроение, следить за правильным функционированием внутренних органов и сохранять внешнюю красоту лица и фигуры. Внутреннее ощущение молодости связано с желанием, основанным на любви к этому миру и людям.

Статья рассказывает о синдроме беспокойных ног, который может быть связан с усталостью надпочечников. Описывается одна из основных причин синдрома - локальное ухудшение кровоснабжения на фоне колебаний гормонов надпочечников. Также упоминается связь с адренал-фатиг синдромом.

Каждый год в канун Нового Года снеговики приходят к автору и забирают письма с пожеланиями для Деда Мороза. Это стало традицией, которая началась с идеи автора для разыгрывания отправления письма Деду Морозу для ее дочки. Снеговики стали коллекционными, и каждый год приходят новые. Дети очень заинтересованы в этом процессе и следят за тем, чтобы письма благополучно доставлялись к адресату. Часть коллекции снеговиков автор показывает на фото.

В статье описываются необычные анализы, которые проводит гинеколог для выявления дефицита железа и витамина D у пациенток. Автор считает, что восполнение дефицитов по основным веществам в организме - это основа лечения и профилактики любого заболевания, в том числе гинекологического.

Мне хочется рассказать вам о том, как можно уменьшить уровень стресса в жизни, а также о своих любимых занятиях, приносящих удовольствие здесь и сейчас.